Dziewięć sposobów na zwiększenie libido

4305-4054-wu.jpg

Zapoznaj się z kilkoma wypróbowanymi sposobami na to, żeby bardziej Ci się chciało i żeby twoja i partnerki satysfakcja ze zbliżenia była o wiele większa.

Przedstawiam parę prostych wskazówek, aby w twoim łóżku zrobiło się naprawdę przyjemnie!
1. Dotykaj ją
Jeżeli będziesz codziennie dotykał partnerkę, twoje ciało zacznie wyzwalać hormony, które przysporzą się do wzmocnienia waszej więzi. Amerykańskie badania potwierdzają, że dotyk ożywia produkowanie oksytocyny – substancji neurochemicznej, która łączy pary ze sobą. Wynik jest jasny: częściej zaczynasz mieć niegrzeczne myśli.
2. Wyjdź na słońce

Nawet jedna godzina spędzona w pełnym słońcu może podnieść poziom testosteronu (najistotniejszego męskiego hormonu) w twoim organizmie aż o 69 % – do takiej konkluzji doszli naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Dodatkowo światło słoneczne obniża poziom melatoniny, hormonu, który działa niekorzystnie na płodność oraz popęd seksualny. Opalanie w solarium też tak działa.
3. Aranżuj romantyczne seanse filmowe

Według naukowców z Uniwersytetu Michigan oglądanie romansów może doprowadzić do tego, że mężczyzna stanie się bardziej romantyczny i czuły. Ustalili oni, że filmy romantyczne podwyższają ilość progesteronu – hormonu odpowiedzialnego za wysokie libido – aż o 10 procent. Najżmudniejszmy twoim zadaniem będzie odszukanie takiego filmu, przy którym uda ci się nie zasnąć.
4. Kiedy tylko masz ochotę to ziewaj
Ziewanie oraz erekcje są nadzorowane przez przez tą samą substancje chemiczną: tlenek azotu. Ziewając, przyszykujesz ścieżki neurochemiczne, dzięki którym staniesz na wysokości zadania, kiedy pojawi się taka potrzeba. Oprócz tego ziewanie sprawia, iż czujesz się odprężony, a do twojego członka napływa więcej krwi.

5. Spożywaj ekstrakt z granatu
Każdego dnia pij szklankę soku z granatu. Badania dokonane na Uniwersytecie Kalifornijskim udowodniły, cialis tanio
że owoc ten usprawnia przepływ krwi do twojego narządu płciowego. Oprócz tego sprawia, że całujesz bardziej namiętnie.
6. Wąchaj wanilię

Zapach wanilii efektywnie wzmaga napływ krwi do członka – tak mówią naukowcy z Fundacji Leczenia Smaku i Węchu w Chicago. Wanilia zwiększa fale alfa w mózgu, które relaksują oraz pomagają wyzbyć się zahamowań. Budowa chemiczna wanilii jest podobna do dopaminy – substancji wyzwalanej w mózgu, która wywołuje podniecenie seksualne. Jasna sprawa, że kupowanie lodów waniliowych jest o wiele mniej przykre niż wyposażanie się w specyfiki na potencję.
7. Jedz lekko
Jeżeli mężczyzna spożywa zbyt mało cynku, jego organizm wytwarza mniej testosteronu. Wskutek tego należałoby włączyć do jadłospisu sporo potraw mięsnych, orzechów, nabiału oraz pełnoziarnistego pieczywa. Nie zapomnij również o witaminie C, która powiększa stan oksytocyny w organizmie oraz wspomaga pracę gruczołów płciowych.
8. Przestań być palaczem

Nikotyna znajdująca się w papierosach może prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych, hamując transport krwi do penisa. Pewne badanie dowiodło, że już 2 papierosy mogą sprawić, iż erekcje będą bardziej miękkie. Nie zapominajmy również o innych negatywnych aspektach palenia, takich jak nieświeży oddech, żółte zęby oraz zmarszczki.
wiecej na naszej stronie tania viagra